Descubre tu propio camino
Bienvenido a esta guía de entrenamiento para la Behobia - San Sebastián. A diferencia de los planes tradicionales, aquí no encontrarás una fórmula única y rígida. En lugar de eso, esta guía te acompañará en tu viaje hacia los 20 kilómetros. ¿Por qué? Porque creemos que cada corredor/a es único/a, y tu cuerpo tiene su propio lenguaje.
Se trata de un proceso personal de aprendizaje para poder llevar a cabo una preparación saludable hacia la Behobia – San Sebastián, siempre con una serie de indicaciones te acompañaremos para que puedas realizar una progresión adecuada y tomar así las mejores decisiones.
Se trata de un proceso de 3-5 meses que te ayudará a realizar una progresión muy enfocada en aprender a conocer tu cuerpo y hacer de la carrera una estrategia de salud. El entrenamiento constará de entrenamiento de carrera, desarrollo de la capacidad aeróbica y preparación física general.
No es...
- Un plan de entrenamiento basado en tiempos y objetivos personales.
- Un plan estándar y único que debes completar de manera cerrada.
